Zároveň solária nahrazují záření slunce. Díky němu se v našem těle vytváří vitamín D, který je potřeba na tvorbu vápníku, čili na posilování kostí. Solárium je také dobré na kožní nemoci jako je lupénka, opary, ekzémy či akné. Solárium totiž všeobecně vysušuje pokožku a lidem, kteří těmito nemocemi trpí mishka999. Ono nejlepší je stejně se v solárku hýbat. Takže ruce mám nejdřív podél těla, pak za hlavou, občas se otočím na bok, pak na druhý. Nohy pokrčím, pak natáhnu a tak Když budeš jen nehnutě ležet, tak ta bílá místa vždy někde budou. Tipy pro dokonalé opálení v soláriu 1. Začněte pomalu 2. Používání pleťového krému 3. Noste ochranné brýle 4. Pijte dostatek vody 5. Vyhněte se spáleninám Často Kladené Otázky Závěr Za jak dlouho se opalíte v solariu? Za prvé, při používání solária byste se měli vždy poradit se svým lékařem, než začnete sezení. vypiť veľké množstvo vody v deň použitia solária (aby sa vykompenzovala strata vlhkosti počas procedúry). Pred opaľovaním by ste si mali z tela odstrániť všetky šperky a doplnky. Pred opaľovaním (20 - 30 minút) sa tiež odporúča vypiť pohár čerstvo odšťavenej mrkvovej šťavy, ktorá obsahuje antioxidanty a karotenoidy Nikdy se v soláriu neopalujte víc jak jednou denně. Mezi opalováním by měla být alespoň jednodenní pauza. Taky není vhodné, opalovat se po použití solária ještě na slunci. Opalování v soláriu se nedoporučuje pro fototyp č. 1. Počet opalování za rok by neměl překročit 30-40. Jak často chodit do solária. Obecně není dáno, jaká intenzita chození do solária je ještě v pořádku a jaká by vám mohla už škodit. Obecně platí, že časté opalování v soláriu (ale i na sluníčku) není pro pleť dobré. • Neopalujte se týž den na slunci a následně v soláriu. Naopak to samozřejmě platí rovněž. • Vždy se před opalováním důkladně odličte. Jedinou kosmetiku, kterou je možné používat je ta, kterou vám doporučí v soláriu. • Používejte speciální sluneční brýle. Byla by škoda si kvůli hezké pokožce zničit zrak. A proč došli k těmto závěrům? Často slýcháváme mýtus, že opalování v soláriu je bezpečnější, než opalování na slunci. Průzkumy, které jsou však v poslední době stále častější ovšem tento mýtus vyvracejí. O naše opálení v soláriu se totiž starají dva druhy UV záření: UV-B záření – které zahajuje Před opalováním v soláriu nepoužívejte parfémy a odstraňte make-up. S opalováním začínejte pomalu a zohledňujte nejslabší a nejsvětlejší partie, tedy ty, které jste ukrývali pod plavkami. Proto jim přizpůsobujte dobu opalování. Jak dlouho můžu být v soláriu? Doporučené opalovací časy podle typu pleti brsLJYb.

opalování v soláriu jak často